80 வேளைகள் தொடர்ந்து மாதுளம் பூ கஷாயம் குடித்து வந்தால் . . .

80 வேளைகள் தொடர்ந்து மாதுளம் பூ கஷாயம் குடித்து வந்தால் . . .

80 வேளைகள் தொடர்ந்து மாதுளம் பூ கஷாயம் குடித்து வந்தால் . . .

தொடர்ச்சியாக காலை மாலை என 80 வேளைகள் மாதுளம் பூவை நிழலில் Continue reading

வெல்லம் கலந்த தேனீர்-ஐ தினமும் தயாரித்து குடித்து வந்தால். . .

வெல்லம் கலந்த தேனீர்-ஐ தினமும் தயாரித்து குடித்து வந்தால். . .  

வெல்லம் கலந்த தேனீர்-ஐ தினமும் தயாரித்து குடித்து வந்தால். . .  

வெல்லம் மருத்துவ சிகிச்சை தொடர்புடைய நன்மைகளை கொண்டதை Continue reading

மூளைக்கு சோர்வு ஏற்படாமல் இருக்க‍ நீங்கள் உண்ண‍ வேண்டிய இயற்கை உணவு

மூளைக்கு சோர்வு ஏற்படாமல் இருக்க‍ நீங்கள் உண்ண‍ வேண்டிய இயற்கை உணவு

மூளைக்கு சோர்வு ஏற்படாமல் இருக்க‍ நீங்கள் உண்ண‍ வேண்டிய இயற்கை உணவு

முன்னோர்கள் ஒன்றும் முட்டாள்கள் அல்ல‍! எதிலும் எல்லாவற்றிலும் அவர்களது அனுபவத்திலும் அதீத ஆய்வுத் திறத்தாலும் நன்கறிந்த பின் பே நமக்கு பல்வேறு Continue reading

முருங்கை இலை, காம்புகளை நறுக்கி… ரசம் வைத்து, அதனை சோற்றுடன் பிசைந்து சாப்பிட்டால்…

முருங்கை இலை, காம்புகளை நறுக்கி… ரசம் வைத்து, அதனை சோற்றுடன் பிசைந்து சாப்பிட்டால் . . .

முருங்கை இலை, காம்புகளை நறுக்கி… ரசம் வைத்து, அதனை சோற்றுடன் பிசைந்து சாப்பிட்டால் . . .

இந்த முருங்கை மரம் மனிதர்களுக்கு ஏற்படும்  எண்ணற்ற வியாதிகளுக் கு பல வகைகளில் Continue reading

உளுந்து (மெது) வடை செய்யும்போது . . .

உளுந்து (மெது) வடை செய்யும்போது . . .

உளுந்து (மெது) வடை செய்யும்போது . . .

ஓட்டை போட்ட உளுந்து (மெது) வடை எல்லோருக்கும் பிடித்த‍மான உணவு குறிப்பாக Continue reading

அரைத்த கொத்துமல்லி தழையுடன் சர்க்கரை சேர்த்த பால் கலந்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

தினமும் அரைத்த கொத்துமல்லி தழையுடன் சர்க்கரை சேர்த்த பால் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

தினமும் அரைத்த கொத்துமல்லி தழையுடன் சர்க்கரை சேர்த்த பால் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

கொத்து மல்லி, இதன் தழை பல உணவுகளுக்கு சுவையூட்டுவதற்காக வும், ஆரோக்கியத்திற்காகவும் Continue reading

இஞ்சி, மஞ்சள் கலந்து தயாரித்த பானத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் . . . உண்டாகும் பயன்கள் 7

இஞ்சி, மஞ்சள் கலந்து தயாரித்த பானத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் . . . உண்டாகும் பயன்கள் 7

இஞ்சி, மஞ்சள் கலந்து தயாரித்த பானத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் . . . உண்டாகும் பயன்கள் 7

பொதுவாக உடலில் ஏதேனும் பிரச்சனை என்றால் மருத்துவரிடம் சென் று மருந்து மாத்திரைகளை வாங்கி சாப்பிடுவோம். ஆனால் Continue reading

கைக்குத்தல் அரிசி சோற்றுடன் கருப்பட்டியைக் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால்…

கைக்குத்தல் அரிசி சோற்றுடன் கருப்பட்டியைக் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால்…

கைக்குத்தல் அரிசி சோற்றுடன் கருப்பட்டியைக் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால்…

அழிந்து போகும் நிலையில் இருந்த நம் நாட்டு இயற்கை உணவுகள்மீது மக்க‍ளிடையே Continue reading

இந்த மூலிகை இலையை தண்ணீரில் இட்டு, கொதிக்க வைத்து குடித்து வந்தால் . . .

இந்த மூலிகை இலையை தண்ணீரில் இட்டு, கொதிக்க வைத்து குடித்து வந்தால்  . . .

இந்த மூலிகை இலையை தண்ணீரில் இட்டு, கொதிக்க வைத்து குடித்து வந்தால்  . . .

மூப்பு நம்மை நம்மை நெருங்காதிருக்க‍வும், பிணியில்லா பெரு வாழ்வு வாழவும் நம் Continue reading

இலந்தைப் பழம் கிடைக்கும் காலங்களில் வாங்கி சாப்பிட்டு வந்தால்…

இலந்தைப் பழம் கிடைக்கும் காலங்களில் வாங்கி சாப்பிட்டு வந்தால்…

இலந்தைப் பழம் கிடைக்கும் காலங்களில் வாங்கி சாப்பிட்டு வந்தால்…

இலந்தை பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள் !

உலக மக்க‍ளால் பெரிதும் விரும்பி உண்ண‍ப்பட்டாலும்சீனாவை தாயகமாக கொண்டது தான் இந்த இலந்தைப் பழம் இதில் Continue reading

‘சாக்லேட்’ சாப்பிடும் பெண்களுக்கு உண்மையில் இது அதிர்ச்சியாக‌த் தான் இருக்கும்

‘சாக்லேட்’ சாப்பிடும் பெண்களுக்கு உண்மையில் இது அதிர்ச்சியாக‌த்தான் இருக்கும்

சாக்லேட் சாப்பிடும் பெண்களுக்கு உண்மையில் இது அதிர்ச்சியாக‌த் தான் இருக்கும்

பருக்களுக்கும் நாம் சாப்பிடும் உணவுப் பொருளுக்கும் தொடர்பு உண்டு. அதிலும் Continue reading

தினசரி காலை உணவுக்குப்பதில் பப்பாளி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

தினசரி காலை உணவுக்குப்பதில் பப்பாளி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

தினசரி காலை உணவுக்குப்பதில் பப்பாளி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

சந்தைகளிலும் கடைகளிலும், தள்ளுவண்டியிலும் மக்க‍ளுக்கு மிக சாதாரணமாக கிடைக்கும் பழங்களுள் ஒன்றுதான் இந்த Continue reading

அதிகளவு Tea (டீ) குடிக்கும் ஆண்களுக்கு ஏற்படவிருக்கும் விபரீத விளைவு- உங்களை எச்ச‍ரிக்கைக்கும் பதிவு

அதிகளவு Tea (டீ) குடிக்கும் ஆண்களுக்கு ஏற்படவிருக்கும் விபரீத விளைவு- உங்களை எச்ச‍ரிக்கைக்கும் பதிவு

அதிகளவு Tea (டீ) குடிக்கும் ஆண்களுக்கு ஏற்படவிருக்கும் விபரீத விளைவு- உங்களை எச்ச‍ரிக்கைக்கும் பதிவு

டீ அதாவது தேநீர்… புத்துணர்ச்சி ஊட்டும் பானமாக நம்மில் பலருக்கு இருந்து வருகிறது. ஒருகப் டீ குடித்தால்… Continue reading

இரவில் சூடான பாலுடன் இந்த மசித்த உருளை கிழங்கையும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

இரவில் சூடான பாலுடன் இந்த மசித்த உருளை கிழங்கையும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

இரவில் சூடான பாலுடன் இந்த மசித்த உருளை கிழங்கையும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

சமீபகால ஆய்வுகளில், உருளை கிழங்கில் எண்ண‍ற்ற‍ சத்துக்கள் இருப் ப‍தாகவும், மேலும் Continue reading

10 நாட்களுக்கு ஒருமுறை சேப்பங்கிழங்கை சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

10 நாட்களுக்கு ஒருமுறை சேப்பங்கிழங்கை சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

10 நாட்களுக்கு ஒருமுறை சேப்பங்கிழங்கை சமைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

ஒரு வகையான பசைத்தன்மை உடையது இந்த சேப்பங்கிழங்கு. இதை Continue reading

தேங்காய் கலந்து சமைத்த‌ உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

தேங்காய் கலந்து சமைத்த‌ உணவுகளை அடிக்கடி  சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

தேங்காய் கலந்து சமைத்த‌ உணவுகளை அடிக்கடி  சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

தேங்காய் கலந்து சமைத்த‌ உணவுகளை அடிக்கடி  சாப்பிட்டால்…  விரைவாக Continue reading

இரவு 10 மணிக்கு “இதனை” சமைத்து மறுநாள் காலை 5 மணிக்கு எடுத்து கரைத்து குடித்து வந்தால் . . .

இரவு 10 மணிக்கு “இதனை” சமைத்து மறுநாள் காலை 5 மணிக்கு எடுத்து கரைத்து குடித்து வந்தால் . . .

இரவு 10 மணிக்கு இதனை சமைத்து மறுநாள் காலை 5 மணிக்கு எடுத்து கரைத்து குடித்து வந்தால் . . .

என்ன‍டா இது, இரவு 10 மணிக்கு சமைத்து மறுநாள் காலை 5 மணிக்கு எடுத்து அதுவும் நன்றாக கரைத்து குடிக்க வேண்டுமாமே! என்ன‍ இது, இதில் அப்ப‍டியென்ன Continue reading

தேங்காய் எண்ணெய் கலந்த சாதத்தை 8 மணிநேரம் கழித்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

தேங்காய் எண்ணெய் கலந்த சாதத்தை 8 மணி நேரம் கழித்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

தேங்காய் எண்ணெய் கலந்த வடித்த‍ சாதத்தை 8 மணிநேரம் கழித்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

முதலில் சாதத்தை தயார் செய்ய‍ வேண்டும். என்னங்க இது சாதம் என்ற தும் Continue reading

மோரில் ஊறிய பிரண்டையுடன் இவற்றை சேர்த்தரைத்து துவையலாக சாப்பிட்டால் . . .

மோரில் ஊறிய பிரண்டையுடன் இவற்றை சேர்த்தரைத்து துவையலாக சாப்பிட்டால் . . .

மோரில் ஊறிய பிரண்டையுடன் இவற்றை சேர்த்தரைத்து துவையலாக சாப்பிட்டால் . . .

தேவையான அளவு நல்லெண்ணெய் ஊற்றி, அதனை சூடேறிய வாணலி யில் ஊற்றி காய்ந்ததும் அதில் மிளகு, Continue reading

இந்த அல்வாவை… இளம்பெண்கள் அந்த மூன்று நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் . . .

இந்த அல்வாவை… இளம்பெண்கள் அந்த மூன்று நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் . . .

இந்த அல்வாவை… இளம்பெண்கள் அந்த மூன்று நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் . . .

நம் வீட்டு பெண்கள்நல்ல ருசியான உணவு சமைக்கும்போது வாசனைக்காகவும், நமது Continue reading

திராட்சை பழச்சாற்றில் சீரக பொடியை கலந்து குடித்தால் . . .

திராட்சை பழச்சாற்றில் சீரக பொடியை கலந்து குடித்தால் . . .

திராட்சை பழச்சாற்றில் சீரக பொடியை கலந்து குடித்தால் . . .

திராட்சை பழம் ஆரோக்கியமான மனித‌ வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் உன்ன‍தமான Continue reading

தேநீரில் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து காலையில் குடித்தால் . . .

தேநீரில் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து காலையில் குடித்தால் . . .

தேநீரில் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து காலையில் குடித்தால் . . .

காலம்காலமாக நம் முன்னோர்கள், சுத்தமான தூய தேங்காய் எண்ணெ யை, Continue reading

வெங்காயத்தை அரைத்து மோரில் கலந்து குடித்தால் . . .

வெங்காயத்தை அரைத்து மோரில் கலந்து குடித்தால் . . .

வெங்காயத்தை அரைத்து மோரில் கலந்து குடித்தால் . . .

வெங்காயத்தால் நம் உடலுக்கு உண்டாகும் பயன்களை பட்டியலிட்டால் … நீங்களே திகைத்து Continue reading

புழுங்கல் அரிசி வடித்த‍ நீரில் உப்பையும் வெண்ணெயையும் சேர்த்து குடித்தால் . . .

புழுங்கல் அரிசி வடித்த‍ நீரில் உப்பையும் வெண்ணெயையும் சேர்த்து குடித்தால் . . .

புழுங்கல் அரிசி வடித்த‍ நீரில் உப்பையும் வெண்ணெயையும் சேர்த்து குடித்தால் . . .

வ‌ழக்க‍ம் போலவே புழுங்கல் அரிசியை சுத்த‍ம் செய்து நல்ல‍ நீரில் அலசிய பிறகு, அதனை ஒரு பாத்திரத்தில் இட்டு, அதில் Continue reading

1800 நொடிகள் வரை மிதமான சுடுநீரில் ஊறிய உலர்திராட்சையை காலையில் குடித்தால் . . .

1800 நொடிகள் வரை மிதமான சுடுநீரில் ஊறிய உலர்திராட்சையை காலையில் குடித்தால் . . .

1800 நொடிகள் வரை மிதமான சுடுநீரில் ஊறிய உலர்திராட்சையை காலையில் குடித்தால் . . .

உயர்தர திராட்சை பழங்க்கை எடுத்து, அதனை பதமாக உலர்த்தி பதப்படுத்துகின்றனர். இவ்வாறு Continue reading

பட்டாணி வேக வைத்த‍ நீரை குளிரவைத்து, தக்காளி சாறு கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

பட்டாணி வேக வைத்த‍ நீரை குளிரவைத்து, தக்காளி சாறு கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

பட்டாணி வேக வைத்த‍ நீரை குளிரவைத்து, தக்காளி சாறு கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

பெரும்பாலான மக்க‍ள் பச்சை பட்டாணியை ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காயாக கருதுவ தில்லை. இது அவர்களது Continue reading

எலுமிச்சை சாற்றில் தோய்த்த பீட்ரூட்டை பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

எலுமிச்சை சாற்றில் தோய்த்த பீட்ரூட்டை பச்சையாக  சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

எலுமிச்சை சாற்றில் தோய்த்த பீட்ரூட்டை பச்சையாக  சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

பீட்ரூட், அதன் நிறமே அடர்த்தியான சிவப்பு நிறம். மேலும் இதன் சாறு பார்ப்ப‍தற்கு Continue reading

பிழிந்து வடிகட்டிய நாவல்பழச்சாற்றில் சர்க்க‍ரை சேர்த்து 2 பகல் 2 இரவு என‌ குடித்தால் . . .

பிழிந்து வடிகட்டிய நாவல்பழச்சாற்றில் சர்க்க‍ரை சேர்த்து 2 பகல் 2 இரவு என‌ குடித்தால் . . .

பிழிந்து வடிகட்டிய நாவல்பழச்சாற்றில் சர்க்க‍ரை சேர்த்து 2 பகல் 2 இரவு என‌ குடித்தால் . . .

கருநீல நிறத்தில் இருக்கும் இந்த நாவல் பழத்தின் சுவை எப்ப‍டி இருக்கும் என்றால், Continue reading

மிளகுத்தூளையும் எலுமிச்சை பழச் சாற்றையும் கலந்த கொய்யா பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

மிளகுத்தூளையும் எலுமிச்சை பழச் சாற்றையும் கலந்த கொய்யா பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

மிளகுத்தூளையும் எலுமிச்சை பழச் சாற்றையும் கலந்த கொய்யா பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

கொய்யா, மிளகு, எலுமிச்சை பழம் இந்த மூன்றிலும் தனித்தனியாக பல மருத்துவ குணங்களை Continue reading

தர்பூசணி விதையை நெய்யில் வறுத்து உணவோடு சேர்த்து சாப்பிட்டால்…

தர்பூசணி விதையை நெய்யில் வறுத்து உணவோடு சேர்த்து சாப்பிட்டால் …

தர்பூசணி விதையை நெய்யில் வறுத்து உணவோடு சேர்த்து சாப்பிட்டால் …

கோடைகாலங்களில் நமது தாகத்தையும், வெப்ப‍த்தையும் போக்கும் அற்புத பழமாக Continue reading