Advertisements

பொது அறிவுத் துளிகள்

  1. பறக்கும் பறவைகளுள் மிகப்பெரியது கோரி புஸ்டார்ட் (19 கிலோ), இது ஆப்பிரிக்காவில் காணப்படுகிறது.
  2. இந்தியாவில் முஸ்லீம், கிறிஸ்துவம் ஆகிய மதங்களுக்கு அடுத்து அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ள மதத்தினர் சீக்கியர்கள் ஆவர்.
  3. 24 சின்னங்களை வைத்து எகிப்தியர் எழுதிய எழுத்து முறைக்கு ஹைரோகிளிப்ஸ் (சித்திர எழுத்து முறை) என்று பெயர்
  4. கி.பி. 301 ஆம் ஆண்டிலிருந்து இயங்கும் மூத்த குடியரசு நாடு சான் மரினோ
  5. ஆப்பிரிக்கா கண்டத்தின் உயர்ந்த மலையான கிளிமஞ்சாரோ தான்சானியா நாட்டில் உள்ளது.
  6. மெக்சிகோ நாடு வெள்ளி உற்பத்தியில் முதலிடம் வகிக்கிறது.
  7. சான்பிரான்ஸிஸ்கோ (அமெரிக்கா) உலகில் பொற்கதவு நகரம் என்று போற்றப்படுகிறது.
  8. சுஷ்மா சுவராஜ் (பா.ஜ•க) 2004 ஆம் ஆண்டு சிறந்த பாராளுமன்ற உறுப்பினர் விருதை பெற்ற முதல் பெண் உறுப்பினராவார்.
  9. ப• சிதம்பரம், மணிசங்கர் ஐயார் சிறந்த பாராளுமன்ற உறுப்பினர் விருதை பெற்ற முதல் இரு தமிழர்கள் ஆவர்.
  10. சென்னை கிண்டியில், மான்கள் (மாநகருக்குள் இருக்கும் ஒரே சரணாலயம் இதுதான். இது உலக அதிசய சாதனை) தேசிய பூங்கா விலங்கின் சரணாலயமாகத் திகழ்கிறது.

(கண்டதை படைக்கவில்லை கண்டெடுத்ததை படைத்தேன்)

Advertisements

சமையல் குறிப்பு – மாம்பழ கேக்

மாம்பழ கேக்

தேவையான பொருட்கள்

மாம்பழம் – 2
மைதா மாவு – 100 கிராம்
சர்க்கரை – 150 கிராம்
வெண்ணெய் – 150 கிராம்
சமையல் சோடா – 1 தேக்கரண்டி
மாம்பழ எஸன்ஸ் – 3 மேஜைக்கரண்டி

செய்முறை-

மாம்பழத்தின் மேல்தோலைச் சீவிவிட்டுச் சதைப்பகுதியை மட்டும் நறுக்கி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் வெண்ணெயையும் சர்க்கரையையும் போட்டு நன்றாக அடித்துக் கொள்ள வேண்டும். பிறகு மாம்பழச் சதையையும் போட்டு மீண்டுமொரு முறை நன்றாக அடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

மைதா மாவைச் சலித்து அதில் கொட்டுங்கள், சமையல் சோடாவையும் போட்டு மாம்பழ எஸன்ஸையும் ஊற்றி நன்றாக கிளறி அப்படியே ஆவியில் வேக வைத்து எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும். ஓவன் இருந்தால் பேக் செய்தும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

பின்னர் அந்தக் கலவையை நெய் தடவிய தட்டில் கொட்டிப் பரப்பிச் சற்று ஆறியதும் டைமண்ட் வடிவத்துண்டுகளாக நறுக்கி மற்றவர்களுக்குப் பரிமாறி நீங்கள் சுவைத்துப்பாருங்கள்.

(படித்ததை ருசித்து படைத்தேன்)

விபத்தில் சிக்கியவர்களுக்கு சிகிச்சை அளித்த காங்கிரஸ் தலைவர் சோனியா

காங்கிரஸ் கட்சி தலைவர் சோனியா காந்தி தனது தொகுதியான ரேபரேலிக்கு மூன்று நாட்கள் சுற்றுப் பயணமாக‌  29ம் தேதியான நேற்று சென்றார். இன்று அவர் தனது வாகனத்தில் வந்து கொண்டிருந்த போது எதிர்திதையில் இருசக்கர வாகனத்தில் வந்துகொண்டிருந்த அண்ணன் தங்கை இருவரும்,  சோனியா காந்தியின் வாகனத்துக்கு வழிவிடுவதற்காக சாலையோரத்தில் ஒதுங்கியபோது தீடிரென எதிர்பாராத விதமாக அண்ணன் தங்கை இருவருக்கும்  விபத்து ஏற்பட்டு காயமுற்றனர். இதனையறிந்த சோனியா காந்தி சற்றும் தாமதிக்காமல் தான் சென்றுகொண்டிருந்த வாகனத்தை நிறுத்த சொல்லி அங்கே விபத்தில் காயமடைந்த அண்ணன் தங்கை இருவருக்கும் உதவி செய்ய தனது பாதுகாவலர்களுக்கு உடனடியாக உத்தரவிட்டுள்ளார். அதன்படி அவரது பாதுகாவலர்களும், காயமடைந்தவர்களுக்கு முதலிதவி சிகிச்சை அளித்து முடிக்கும் வரை சோனியா காந்தி அதே இடத்தில் காந்திருந்து அவர்களுக்கு ஆறுதல் கூறி, பின், தான் வந்த வாகனத்தில் ஏறிச் சென்றார்.

ப‌ணப் பட்டுவாடா மற்றும் வன்முறைகளை தடுக்க தேர்தல் அணையரிடம் தமிழக கட்சியினர் வலியுறுத்தல்

தமிழக சட்டசபை தேர்லில் வன்முறைகள் இல்லாத அளவிற்கு

தலைமைச்செயலகம் (பழைய)

பாதுகாப்பை பலப்படுத்த வேண்டும், பணப் பட்டுவாடா தடுக்கப்பட வேண்டும் என்பது உள்ளிட்ட கருத்துக்களை தேர்தல் கமிஷனிடம் தமிழக அரசியல் கட்சியினர் தெரிவித்துள்ளனர். இத்துடன் ஒரு கட்ட தேர்தல் தமிழகத்திற்கு நல்லது என்றும் வலியுறுத்தப்பட்டன.

வரவிருக்கும் சட்டசபை தேர்தல் தொடர்பாக மத்திய தேர்தல்

புதிய தலைமைச்செயலகம்

துணை கமிஷனர் ஜெயபிரகாஷ், சட்ட ஆலோசகர் மென்டி ரெட்டி, தமிழக தலைமை தேர்தல் அதிகாரி பிரவீன்குமார் ஆகியோர் அனைத்துக் கட்சி பிரமுகர்களுடன் ஆலோசனை நடத்தினர். அனைத்து அரசியல் கட்சி சார்பில் முக்கிய நிர்வாகிகள் மட்டும் தேர்தல் அதிகாரியை தனித்தனியாக சந்திக்க அனுமதி வழங்கப்பட்டது.

முதன்முதலில் பகுஜன் சமாஜ் கட்சி சார்பில் மகேந்திர வர்மன், கல்யாணசுந்தரம் ஆகியோர் சந்தித்து கருத்துக்களை தெரிவித்தனர். இதனையடுத்து பா.ஜ., சார்பில் மாநில துணை தலைவர் தமிழிசை சவுந்தர்ராஜன், திருமலைசாமி ஆகியோர் தங்களுடைய ஆலோசனையில் சட்டசபை தேர்தலை ஒரேநாளில் நடத்த வேண்டும் என்று வற்புறுத்தினர்.

மார்க்., கம்யூ., கட்சி சார்பில் மகேந்திரன் எம்.எல்.ஏ., ஆறுமுக நயினார்,  ஆகியோர் கலந்து கொண்டனர். “அனைவருக்கும் வாக்காளர் அட்டை கொடுக்க வேண்டும். எந்திரத்தில் போடப்படும் ஓட்டுக்கு அத்தாட்சி வேண்டும். ஒரே கட்டமாக தேர்தல் நடத்த வேண்டும். ஓட்டுக்கு பணம் கொடுப்பதை தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என வற்புறுத்தியதாக இக்கட்சி நிர்வாகிகள் நிருபர்களிடம் கூறினர்

காங்கிரஸ் – அ.தி.மு.க.,- தி.மு.க.,: காங்கிரஸ் சார்பில் கட்சி தலைவர் தங்கபாலு, பீட்டர் அல்போன்ஸ் ஆகியோர் தேர்தல் ஆணையம் எடுக்கும் முடிவுக்கு கட்டுப்படுவதாக கூறினர்.தி.மு.க. சார்பில் அமைச்சர் பொன்முடி, கல்யாண சுந்தரம், சண்முகசுந்தரம் ஆகியோர் கலந்து கொண்டு பேசினர். ஓட்டுச்சாவடியில் வன்முறை ஏற்படாதவாறு கண்காணிக்க முழு நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும் என தி.மு.க. சார்பில் பல்வேறு கருத்துக்கள் தெரிவிக்கப்பட்டன.

அ.தி.மு.க. சார்பில் ஓ.பன்னீர்செல்வம், செங்கோட்டையன், ஜெயக்குமார், பொள்ளாச்சி ஜெயராமன், மனோஜ் பாண்டியன் ஆகியோர் பங்கேற்றனர். அப்போது நேர்மையான தேர்தல் ஓட்டு எந்திரத்தில் யாருக்கு ஓட்டு போடப்பட்டது என்பதற்கு சான்று, ஓட்டுக்கு பணம் கொடுப்பதை தடுப்பது போன்ற பல்வேறு கருத்துக்களை வற்பறுத்தினர்.பா.ம.க. சார்பில் முன்னாள் மத்திய மந்திரி வேலு, முத்துக்குமார் ஆகியோர் அதிகாரிகளை சந்தித்து பேசினர்.

thanks dinamalar

ஆயுள் கூட ஆயிலை குறை

மனித குலத்தின் மிகப் பெரிய எதிரி எண்ணெய். இன்று பல நோய்களுக்கு மூல காரணம் எண்ணெய் கலந்த உணவுகள் தான். எல்லா எண்ணெயும் கொழுப்பு தான். நெய், வெண்ணெய், டால்டா, தேங்காய் எண்ணெய், பாமாயில் போன்ற எண்ணெய்கள் நேரடியாக கொலஸ்ட்ராலை அதிகப்படுத்தும். சூரியகாந்தி போன்ற மற்ற எண்ணெய்கள் ஈரல் வழியாக சென்று, கொலஸ்ட்ராலை அதிகப்படுத்தும். எனவே எதுவாயினும் அளவாக பயன்படுத்துதல் நல்லது. ஜீரோ கொலஸ்ட்ரால் என்பது தவறு. எல்லா எண்ணெயும் ஒன்று தான். ஒரு நபருக்கு நாள் ஒன்றுக்கு 15 மி.லி., – 20 மி.லி., போன்று ஒரு மாதத்திற்கு அரை லிட்டர் தான் பயன்படுத்த வேண்டும்.

எண்ணெய் எப்படி கலோரியை அதிகப்படுத்துகிறது என்றால், 10 மி.லி., எண்ணெய் 90 கலோரி, ஒரு சாதா தோசை 80, ஒரு பூரி 260, வடை, பஜ்ஜி, சிப்ஸ் போன்றவை 200 – 250, பிரியாணியில் 6,550, ஒரு பிளேட் பிரியாணியில் 1,600 கலோரிகள் உள்ளது. அதிக எண்ணெய் இரத்த குழாய்களில் படிவதால் ரத்த குழாய் அடைப்பு ஏற்படுகிறது.


அதிக எடை<, அதிக கொலஸ்ட்ரால், கல்லீரல் பாதிப்பு, இதய நோய், இரத்த குழாய் அடைப்பு, சர்க்கரை நோய் ஆகியன ஏற்படுகின்றன. பாரம்பரிய எண்ணெய்களான நல்லெண்ணெய்<, கடலெண்ணெய் போன்றவற்றை 15–20 மி.லி., வரை பயன்படுத்தலாம். திரும்ப திரும்ப சூடுபடுத்தப்பட்ட எண்ணெயில், சமைக்கப்பட்ட பலகாரங்கள் கேன்சரை ஏற்படுத்தும். உணவில் எண்ணெய் காரணமாகவே கலோரி அதிகமாகிறது. அதிக கலோரி கொழுப்பாக மாறி வயிற்றில்

Oil

படிகிறது. இதுதான் தொந்தி, உடல் எடை கூடுவதற்கு முன் தொந்தி வரும். தொந்தியிலுள்ள கொழுப்பு கரைந்து கெட்ட கொழுப்பாக மாறுகிறது. அது ரத்தக் குழாயை அடைத்து மாரடைப்பு ஏற்படுத்துகிறது.

வளரும் குழந்தைகளுக்கும், இளம் வயதினருக்கும் பாரபட்சம் பார்க்காமல் எண்ணெயில் வறுக்கப்பட்ட உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. கலோரி சாப்பிட்டால் ஒரு கி. மீ., நடக்க வேண்டும். 500 கலோரி சாப்பிட்டால், 10 கி.மீ., நடக்க வேண்டும். எண்ணெய் பலகாரங்கள் மற்றும் இனிப்புகளில் கலோரி அதிகம் (400 – 600). எனவே நடை, உடற்பயிற்சி இல்லாமல் அதிக கலோரி உணவுகளை உண்பது பிரச்னை. அதிலும் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு ரத்தக் குழாயும், ரத்தமும் பாதித்து அடைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. சைவ உணவு உண்பவர்கள் தேங்காய் பால், தயிர் அதிகம் பயன்படுத்தக் கூடாது.
எண்ணெயில் பொரிக்கப்பட்ட உணவுகளில் கலோரிகள், இரண்டு சமோசா 256, இரண்டு போண்டா 283, மிக்ஷர் 100 கிராம் 520, பகோடா 100 கிராம் 474, இரண்டு வறுத்த மீன் 256, இரண்டு வடை 243, முறுக்கு 100 கிராம் 529, உருளை சிப்ஸ் 100 கிராம் 569, சில்லி சிக்கன் 100 கிராம் 589 கலோரிகள்.

நமது ரத்தத்தில் கொழுப்பு 200 மி.கி., கீழ், டி.ஜி.எல்., கொலஸ்ட்ரால் 150, எல்.டி.எல்., 100க்கு கீழ், எச்.டி.எல்.,(நல்ல கொலஸ்ட்ரால்) ஆண்களுக்கு 40, பெண்களுக்கு 50க்கு மேல், வி.எல்.டி.எல்., கொழுப்பு 30க்கு கீழ் மேலும் யாருக்கு கொலஸ்ட்ரால் இருக்குமென, உருவத்தை வைத்து கூற முடியாது. சாதாரணமாக பலர் வாகனங்களுக்கு கொடுக்கும் முக்கியத்தை கூட உடலுக்கு கொடுப்பது இல்லை. இதில் சர்க்கரை உள்ளவர்களுக்கு தொடர் சிகிச்சை அவசியம். கோவை டயபடிஸ் பவுண்டேஷனில் வருடத்திற்கு ஒரு முறை பணம் செலுத்தி, ஒரு வருடம் சிகிச்சை பெற்று செலவை குறைக்கலாம். சி.டி.எப்.,ல் முழு உடல் பரிசோதனை, கண்காணிப்பு சிகிச்சை முகாம் இன்று முதல் 27ம் தேதி வரை நடைபெறும். உணவு முறை உடற்பயிற்சியை முதன்மைப்படுத்திய சிகிச்சை சி.டி.எப்., ரிசர்ட் மருத்துவ மனையில் செய்யப்படுகிறது. சர்க்கரையை நீக்க மூன்று முதல் ஐந்து நாள் அனுபவ பயிற்சி வழங்கப்படுகிறது.
– டாக்டர் சேகர்,

ஸ்பெக்ட்ரம் விவகாரத்தில் எதிர்கட்சிகள் பொது விவாதம் நடத்த ஒத்துழைக்க வேண்டும். மம்தா பானர்ஜி

ஸ்பெக்ட்ரம் ஒதுக்கீட்டில் ஊழல் தொடர்பாக பாராளுமன்ற‌ கூட்டு விசாரணைக் குழுவை தவி வேறு எதையும் ஏற்றுக் கொள்ளும் பேச்சுக்கே இடமில்லை என எதிர்கட்சிகள் பிடிவாதமாக இருக்கும் நிலையில் திரிணமுல் காங்கிரஸ் கட்சித் தலைவரும், ரயில்வே அமைச்சருமான மம்தா பானர்ஜி,  காங்கிரஸ் அரசின் வேண்டுகோளுக் கிணங்கி, எதிர்கட்சி்கள் ஸ்பெக்ட்ரம் விவகாரம் தொடர்பாக பொது விவாதம் நடத்த முழு ஒத்துழைப்பு வழங்க‌ வேண்டும் என கோரியுள்ளார்.

என்னை செதுக்கியவர்கள் – சிவகுமார் உணர்வுபூர்வமான பேச்சு – வீடியோ

என்னை செதுக்கியவர்கள் – சிவகுமார் தனது அனுபவங்களை உணர்வுப்பூர்வமாகவும், ஆக்கப்பூர்வமாகவும் நிகழ்த்திய ஜெயா டிவியில் ஒளிபரப்பான‌ மேடை பேச்சு காட்சியுடன் நீங்கள் பார்த்து கேட்டு மகிழ‌

அப்பனாவது, ஆத்தாளாவது… வனிதா விஜயகுமார்

நானும், என் கணவரும் அசிங்கப்பட்டதற்கு பின் விஜயகுமாரை நான் சும்மா விடமாட்டேன். இரண்டு நாள் என் புருஷனை சிறையில் தள்ளிவிட்டனர். இந்த விஷயத்தில் அப்பாவாவது, ஆத்தாளாவது…  உண்மை, நியாயம்தான் எனக்கு வேண்டும், என்று வனிதா விஜயகுமார் ஆவேசமாக கூறினார். தான் கொடுத்த புகாரின் மீது நடவடிக்கை எடுக்காமல் போலீசார் சமாதான முயற்சியில் ஈடுபட்டுள்ள நிலையில் புறநகர் போலீஸ் கமிஷனர் ஜாங்கிட்டிடமும் வனிதா விஜயகுமார் புகார் அளித்தார். அதன் பின்னர் நிருபர்களிடம் கூறியதாவது:-

புறநகர் கமிஷனர் ஜாங்கிட்டை நேரில் சந்தித்து, விளக்கம் அளித்தேன். என்ன நடந்தது என்பதை நான் கமிஷனரிடம் எடுத்துக் கூறினேன். “நான் செய்ததில் ஏதாவது தவறு இருக்கிறதா, மீடியாவில் பேசக் கூடாதா? என, கமிஷனரிடம் கேட்டேன். அதற்கு அவர், “உங்களுக்கு எல்லாவிதமான உரிமையும் இருக்கிறது. இன்றைக்குத் தான் இந்த வழக்கு என் கையில் வந்திருக்கிறது. கண்டிப்பாக, உடனடி நடவடிக்கை எடுக்கப்படும். இந்த வழக்கை விசாரிக்க துணை கமிஷனர் ஒருவர் நியமிக்கப்பட்டுள்ளார் என, கமிஷனர் என்னிடம் கூறினார். நான் கொடுத்த புகாருக்கு நடவடிக்கை எடுக்காததற்கு பொய் புகார்தான் காரணம் என, என் அப்பா கூறுகிறார். புகாரில் உள்ளது அனைத்தும் உண்மைதான்.

கடந்த 20ம்தேதி என் அப்பா விஜயகுமார் கொடுத்த புகாருக்கு மட்டும் எப்படி உடனடியாக நடவடிக்கை எடுத்தனர் என்றுதான் நான் கேட்கிறேன். என்னுடைய குழந்தையை அழைத்துக்கொண்டு போக எனக்கு யார் அனுமதி தர வேண்டும். என் குழந்தையை காப்பாற்ற என் அப்பா யார்? என் அம்மா யார்? எனக்கு வக்கீல்கூட கிடையாது. எனக்கு ஓரளவிற்கு சட்டம் தெரியும். கமிஷனர் ஜாங்கிட் ரொம்ப நம்பிக்கை கொடுத்திருக்கிறார். என்னுடைய பேச்சில் எந்த தவறும் இல்லை. என்னை பற்றி தவறான வதந்தியை கிளப்பி விட்டிருக்கின்றனர். பைத்தியம்; லூசு என்று கூறுகின்றனர். அவர்கள் கொடுத்த புகாரில் தவறான தகவல் கொடுத்துள்ளனர். குழந்தையிடமிருந்து தாயை ஆண்டவனே வந்தாலும் பிரிக்க முடியாது. அதுதான் உண்மை. அதுதான் சட்டம். இனிமேல் எனக்கு பிரச்னை இருக்காது என, நினைக்கிறேன். இந்த விஷயத்தில் என்னுடைய அப்பாவும் நானும் மோதிக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால்,  இந்த விஷயத்தில் “மெயின் ஹீரோவான அருண் விஜய்யை நாடு கடத்திவிட்டு, தற்போது நாடகம் ஆடுகின்றனர். அதுதான் உண்மை. அருண்விஜய் திரும்பி வர வேண்டும். சட்டப்படி அவர் மீது நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும்.

சிலர் இது உங்கள் குடும்ப பிரச்னைதானே என்கின்றனர். குடும்பத்தில்தான் கொலையே நடக்கிறது. நானும், என் கணவரும் அசிங்கப்பட்டதற்கு பின் விஜயகுமாøμ நான் சும்மா விடமாட்டேன். இரண்டு நாள் என் புருஷனை சிறையில் தள்ளிவிட்டனர். இந்த விஷயத்தில் அப்பாவாவது, ஆத்தாளாவது? உண்மை, நியாயம்தான் எனக்கு வேண்டும். இந்த விஷயம் குறித்து என்னிடம் சமீபத்தில் பேசிய முக்கிய நபர் ஒருவர், “இந்த விவகாரத்தை அன்றைக்கே நான் எடுத்திருக்க வேண்டும். இன்றைக்கு நீ செய்திருக்கிறாய். நீ சேற்றில் பூத்த தாமரைப்பூ, என்றார். எங்கள் குடும்பத்தில் பெண் எடுத்தவர் என்பதால், அவரின் பெயரை வெளிப்படுத்த விரும்பவில்லை.

இவ்வாறு வனிதா கூறினார்.

அமெரிக்க தூதμகத்தில் விசாரணை : நடிகை வனிதா அமெரிக்க தூதரகத்தில் அளித்த புகாரின் பேரிலும் விசாரணை நடந்து வருகிறது. இதுபற்றி அவர் கூறுகையில், “அமெரிக்க குடியுரிமை பெற்ற எனது குழந்தை குறித்து பேசுவதற்காக அமெரிக்க தூதரகத்திலிருந்து எனக்கு அழைப்பு வந்தது. அங்கு நான் சென்றபோது, அனைத்து விஷயங்களையும் அதிகாரிகள் விசாரித்தனர். அப்போது, “இந்த வழக்கை உடனே கவனிக்கிறோம். எங்கள் தரப்பிலிருந்து உங்களுக்கு முழு ஒத்துழைப்பு தரப்படும். இப்போதைக்கு நாங்கள் இந்த வழக்கில் தலையிட வாய்ப்பு இருக்காது என்றனர். பின், புறநகர் கமிஷனர் ஜாங்கிட்டை தூதரக அதிகாரிகள் போன் மூலம் தொடர்பு கொண்டனர். அப்போது, “சட்டப்படி என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டுமோ அதை உடனே செய்யுங்கள். தினமும் வனிதா விஜயகுமாரிடம் தொடர்பில் இருக்கிறோம் என்றும் கூறினர் என்று தினமலரில் செய்தி வெளியாகியுள்ளது.

 

இதன் தொடர்புடைய புதிய செய்திகள்

பக்தரை நாடி வந்த பெருமாள்!

பகவானுக்கு  ஜாதி, மத பேதமில்லை. எந்த ஜாதியோ, மதமோ எதுவானாலும் அவனிடம் பக்தி யோடு வழிபட்டால் போதும். அவன் ரட்சிக்க தயாராக இருக்கிறான். பக்தர்களுக்கு ஏற்படும் துன்பத்தை கூட அவன் ஏற்றுக் கொள்கிறான். இதற்கு உதாரணமாக திருப்பாணாழ்வார் சரித்திரம் சொல்லப்படுகிறது.

திருப்பாணாழ்வார் தாழ்ந்த ஜாதியினராயினும், அரங்கன் மீது பக்தி கொண்டவர். தன்னை கோவிலுக்குள் அனுமதிக்க  மாட்டார்கள் என்பதற்காக, அவர், தினமும் காவேரியின் கரையில் நின்று, ஆலயத்தை பார்த்தபடி பெருமாளை துதிப்பது வழக்கம்.

ஒரு நாள் பாடிக் கொண்டிருக்கும் போது, திருமஞ்சனத்துக்கு நீர் எடுக்க அங்கு வந்த லோக சாரங்க மாமுனிவர் இவரைக் கண்டு, “தூரப் போ…’ என்று சொல்ல, பக்தியில் ஆழ்ந்திருந்த பாணருக்கு இவர் சொன்னது காதில் விழவில்லை.

முனிவருக்கு கோபம் வந்தது. ஒரு கல்லை எடுத்து பாணர் மீது வீசி எறிந்தார். கண் விழித்து பார்த்தார் பாணர். “அடடா… மகானிடத்தில் அபசாரப்பட்டு விட்டோமே…’ என வருந்தி, தூரப் போய் நின்று கொண்டார். பாணர் முகத்தில் கல்லடிப்பட்டு ரத்தம் வழிந்து

Tirupathi

கொண்டிருந்தது.

முனிவரும் நீராடி, அனுஷ்டானம் முடித்து, ஆசாரத்துடன் குடத்தில் திருமஞ்சன தீர்த்தம் எடுத்து, கோவிலுக்குள் போய் விட்டார். பாணரின் முகத்தில் பட்ட கல்லடி அரங்கனது முகத்தில் பட்டதால் பெருமாள் வருத்தமுற்றிருந்தார். இது கண்ட நாச்சியார், “நம் பக்தரான பாணரை இவர் அடித்து விட்டார். அந்த பக்தரை வெளியே நிற்க விடாமல் உள்ளே அழைத்துக் கொள்ள  வேணும்…’ என்று வேண்டினாள்.

பார்த்தசாரதி கோவில் பெருமாள்

அன்றிரவு முனிவரது கனவில் தோன்றி, “என் அந்தரங்க பக்தனை தாழ்வாக நினைத்து அபசாரம் செய்து விட்டீர். அவரை தாழ்வாக நினையாமல் உம்முடைய தோளில் ஏற்றிக்கொண்டு எம்மிடம் வாரும்…’ என்று உத்தரவிட்டார்.

அவரும், அரங்கனுடைய உத்தரவை ஏற்று,  காலையில் எழுந்து, திருக்காவேரியில் ஸ்நானம் செய்து, அனுஷ்டானம் முடித்து, அதிதொலைவில் நிற்கும் பாணரிடம் சென்று வணங்கி, “பெருமாள் தேவரீயை அழைத்து வரும்படி என்னிடம் சொல்லி விட்டார். தாங்கள் வர வேண்டும்…’ என்று வேண்டினார்.

பாணர், சிறிது யோசித்து, “திருவரங்கப் பெருநகரை நான் எப்படி மிதிப்பது?’ என்று தயங்கினார். “தாங்கள் என் தோள் மீது அமர்ந்து வாருங்கள். பெருமாள் உத்தரவும் அது தான்…’ என்றார் சாரங்க முனிவர். பாணரும், பெருமாளின் ஆணையை உத்தேசித்து ஒப்புக் கொண்டார். முனிவரும், அவரை தோள் மீது சுமந்து ஆலயத்தை அடைந்து, பெருமாள் முன் இறங்கச் செய்தார்.

பெருமாள் சந்தோஷப்பட்டு, பாணருக்கு தன்னுடைய திவ்ய மங்கள உருவத்தைக் காட்டி, அருள் புரிந்தார். பெருமாளின் அன்பையும், அருளையும் எண்ணி, எண்ணி வியந்து பாசுரங்களாக பாடி மகிழ்ந்தார் பாணர். பகவான் ஆழ்வாரை திருமேனியோடு அங்கீகரித்தான். அதாவது, அவருக்கு முக்தியளித்தான்.

இப்படி பகவான் பல பக்தர்களுக்கு எவ்வித வித்தியாசமுமின்றி அருள் செய்துள்ள சரித்திரம் நிறைய உண்டு. கடவுளை அடைய உண்மையான பக்தி தான் முக்கியமே தவிர, ஜாதி, மதமில்லை.

(கண்டதை படைக்கவில்லை கண்டெடுத்ததை படைக்கிறேன்)

மனித எலும்புகள்

பரிணாம வளர்ச்சியின் வெளிப்பாடுதான் முதுகெலும்பு உயிரினங்கள்.  இந்த உயிரினங்களுக்கு எலும்புகள் தான் உடலமைப்பை கொடுக்கின்றன.  அவற்றின் தகவமைப்புக்கு ஏற்ப எலும்புகள் அமைந்துள்ளன.  ஊர்வன பறப்பன, பாலூட்டிகளில் மனிதனும் அடக்கம்.  மனித எலும்புகள் விசித்திரமான அமைப்பு கொண்டவை.  அவைதான் மனிதனை  நிமிர்ந்து நடக்கச் செய்கின்றன.  மனிதனின் செயல்பாட்டிற்கும் ஆதாரமாக உள்ளன.  இந்த மனித எலும்புகளின் தன்மைகளைப் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்வோம்.

மனித எலும்புகள்

எலும்பு என்பது மனிதனின் உடலுக்குள் காணப்படும் விறைப்பான, கடினத்தன்மை கொண்ட உறுப்பாகும்.  உடல் உறுப்புகளுக்கு பாதுகாப்பாக அமைந்து உடலைத் தாங்கும் உறுப்புகள்தான் எலும்புகள்.  மனிதனின் உடலமைப்பை நிர்ணயம் செய்வது எலும்புகள் தான்.  ஒரு இடம் விட்டு ஒரு இடத்திற்கு நகர வைப்பதும் எலும்புகள்தான்.  இவைகள் பாதிக்கப் பட்டால் மனிதன் அலங்கோலமான ஜந்துவாக மாறிவிடுவான்.  எலும்புகள் உடல் உறுப்புகளை பாதுகாப்பதுடன் இரத்த சிவப் பணுக்கள், வெள்ளையணுக்கள் இவற்றை உற்பத்தி செய்யும் தொழிற்சாலைகளாகவும் உள்ளன. மேலும் கனிமங்களை சேகரித்து வைக்கும் சேமிப்பு கூடமாகவும் எலும்புகள் உள்ளன.

பொதுவாக எலும்புகள் பலவகையான வடிவங்களில் அமைந்துள்ளன.  இவற்றில் சில சிறியனவாகவும், பெரியனவாகவும் காணப்படும்.  அதுபோல் மிகவும் உறுதியான எலும்புகளும்  உறுதி குறைந்த எலும்புகளும் உள்ளன.  இவை மனிதனின் அனைத்து உறுப்புகளையும் பாதுகாப்பதற்கு தகுந்தவாறு உள்ளன.

எலும்பை உருவாக்கும் திசுக்களில் ஒருவகை கனிமங்கள் நிறைந்துள்ளன.  இவை தேன் கூட்டு அமைப்பை ஒத்துக் காணப்படும்.  முப்பரிமாண உள்ளமைப்புகளைக் கொண்டு எலும்புகளுக்கு விரைப்புத் தன்மையை கொடுப்பது எலும்புத் திசுக்கள்தான்.  மேலும் எலும்புகளில் எலும்பு மஜ்ஜை, எண்புழை, நரம்பு, இரத்த அணுக்கள், குருத்தெலும்பு போன்றவை அடங்கும்.

உடலுக்கு ஆதாரமாக இருப்பதுடன் தசை நரம்புகளுக்கு பற்றுக் கோளாகவும் இருப்பது எலும்புத் கூடுதான்.

மூளை, கண், இதயம், நுரையீரல் போன்ற மென்மையான உறுப்புகளுக்கு பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கு ஏற்றவாறு எலும்புகள் அமைந்துள்ளன.  இந்த எலும்புகளில் 50 சதவீதம் நீரும், 33 சதவீதம் உப்புக்களும் 17 சதவீதம் மற்ற பொருட்களும் அமைந்துள்ளன.

எலும்பில் கால்சியம், பாஸ்பேட் போன்ற அமிலத்தில் கரையக் கூடிய தாதுப் பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன.  நமது உடல் நலத்திற்குத் தேவையான கால்சியம் சத்துக்கள் அனைத்தும் எலும்புகளில்  தான் சேமித்து வைக்கப்படுகின்றன.  இந்த கால்சியம் சத்துக் குறைந்தால் எலும்புகள் பலமிழந்து எளிதில் உடைந்துவிடும்.

எலும்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று பொருந்தியிருந்தால் தான் சீரான முறையில் அவைகள் செயல்படமுடியும்.  அவ்வாறு பொருந்தும்  இடங்களுக்கு மூட்டுகள் என்று பெயர். அசையும் மூட்டு, அசையா மூட்டு என இரு வகை மூட்டுகள் உள்ளன.  தலையிலும், இடுப்பிலும் காணப்படும் எலும்புகள் அசையா மூட்டுகள் ஆகும்.  அசையும் மூட்டுகள் நான்கு வகைப்படும்.

பந்துக்கிண்ண மூட்டு
கீழ்  மூட்டு
வழுக்கு மூட்டு
செக்கு மூட்டு

இந்த நால்வகை அசையும் முட்டுகள் இயங்கும்போது அதிர்ச்சியோ, தேய்மானமோ ஏற்படாமல் இருப்பதற்கு எலும்புகளின் முனையில் குருத்தெலும்புகள் மூடப்பட்டு அதன் உட்புறத்தில் ஒரு மெல்லிய திசுப்படலம் அமைந்து அதில் ஒரு வழுவழுப்பான திரவம் சுரந்து மூட்டுகளின் செயல்பாடுகளை எளிதாக்குகிறது.  மேலும் மூட்டுகள் அசையும்போது எலும்புகள் நழுவாமல் இருக்க தசை நார்களால் பின்னப்பட்டுள்ளன.

எலும்புகளில் சின்ன எலும்பு காதில் உள்ள ஏந்தி(ண்tச்ணீஞுண்) என்ற எலும்பாகும்.  மிகப் பெரிய எலும்பு தொடை எலும்பாகும்.  மனிதனின் மார்புக் கூட்டில் மார்பெலும்புடன் விலா எலும்புகள் 24 உள்ளன.  இவை 12 ஜோடியாக ஒரு கூடுபோல் காட்சியளிக்கும்.   இவைகள் இதயம், நுரையீரல், போன்றவற்றை பாதுகாக்கிறது.

சாதாரணமாக பிறந்த குழந்தைக்கு 306 எலும்புகள் காணப்படும்.  பின் குழந்தை வளரும்போது படிப்படியாக பல எலும்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ந்து பெரிய வலுவான எலும்பாக மாறும்.  நன்கு வளர்ச்சியடைந்த மனிதனுக்கு 206 எலும்புகள் இருக்கும்.

தலைப்பகுதியில் அதாவது மண்டையோட்டில் 8 எலும்புகள் உள்ளன.  அவை ஒன்றுடன் ஒன்று இணைந்து கடினமாக உள்ளன.

மண்டையறை எலும்புகள்     – 8
முக எலும்பு             – 14
காது எலும்புகள்         – 6
(மேலஸ், இன்கஸ், ஸ்டேப்பிஸ்)
தொண்டை எலும்பு         – 1
தோள்பட்டை எலும்பு    – 4
(காறை எலும்பு – 2,  தோள் எலும்பு – 2)
மார்புக் கூட்டில்         – 25
(மார்பெலும்பு – 1, விலா எலும்பு – 24)
முதுகெலும்புத் தூண்          – 24
மேற்கைகளில்          – 6
கைகளில்             – 54
இடுப்புக்கூடு             – 4
கால்களில்            – 8
கால்களின் கீழ் பகுதியில்     – 52

மொத்தம் 206 எலும்புகள் உள்ளன.  இந்த எலும்புகளின் அளவுகள் மனிதனுக்கு மனிதன் மாறுபடும்.  எலும்புகளைச் சுற்றி நரம்புகள், தசை, தமணி, தசை நார்கள் போன்றவை பின்னிப் பிணைந்துள்ளன.

இந்த எலும்புகளின் சேமிப்புகளிலிருந்துதான் உடல் தேவையான கால்சியம், பாஸ்பேட் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்கிறது.

இதனால் முதுமையில் எலும்புகள் போதிய பலமின்றி காணப்படுகின்றன.  இந்த எலும்புகள் நன்கு திடமாக இருக்க வைட்டமின் டி அதிகம் தேவை.  வைட்டமின் டி குறைபாடு உண்டானால் எலும்பு மெலிவு நோய் உண்டாகும்.  இதனால் எலும்புகள் கால்சியம் சத்தை சேமித்து வைக்க இயலாமல் போய்விடும்.  இந்த எலும்பு மெலிவு நோய்க்கான

மனிதனின் இடுப்பு எலும்பு

அறிகுறிகள் எளிதில் கண்டறிய முடியாது.  ஆனால் இவை வராமல் தடுக்க பல வழிமுறைகள் உள்ளன.சிறு குழந்தைகளுக்கு சூரிய வெளிச்சம் படுவது நல்லது.  இந்த சூரிய ஒளியில்தான் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் டி அதிகம் கிடைக்கும்.  இதுதான்  குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கும், வலுவுக்கும் முக்கியமானது.

மேலும் எலும்புகள் பலப்பட கால்சியம் சத்து அதிகம் தேவை.  இதனால் அதிக அளவு கால்சியம் சத்து நிறைந்த தண்டுக்கீரை,  காரட், ஆரஞ்சு, பாதாம் பருப்பு, முட்டைக்கோஸ், தவிடு நீக்காத கோதுமை போன்றவற்றை அதிகம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.  இதுபோல் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணெய், முளை கட்டிய கொண்டைக்கடலை போன்றவற்றை அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

(கண்டதை படைக்கவில்லை கண்டெடுத்ததை படைக்கிறேன்)

%d bloggers like this: